牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。維生素C對于預(yù)防或治療牙齦炎、堅固牙齒也有很重要的作用。專家表示，每天一個葡萄柚可以預(yù)防牙齦炎。今天小編就為大家介紹下牙齦炎吃什么水果，希望大家能知道牙齦炎吃什么水果。

牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必過于擔(dān)心，因為牙齦發(fā)炎主要是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體機(jī)能向你發(fā)出的求救信號，提醒你需要補(bǔ)充維生素了，患者就必須了解牙齦炎吃什么水果。

那么牙齦炎吃什么水果能補(bǔ)充維生素C呢？這時應(yīng)該吃一些比如葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會有巨大的幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養(yǎng)成每天堅持食用一個葡萄柚的習(xí)慣，就會有效幫你解決牙齦炎的問題。

維生素C最豐富來源是柑橘類水果、番石榴、甜椒、西紅柿、卷心菜等紅黃色水果和深綠色蔬菜。用榨汁的方式來補(bǔ)充，可以大大提高單位食物中有效營養(yǎng)素的含量，改善效果更快。柑橘類水果的“白毛”，含有豐富的生物類黃酮。生物類黃酮可減少身體對維生素C的需求量，并使其變得更有效。所以，在吃的時候，別浪費它。

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牙齦炎吃什么水果